Manter um peso saudável pode ajudar a reduzir o risco de a neoplasia voltar, ao que chamamos de recidiva. Estudos demonstraram que mulheres que ganharam peso após o diagnóstico da neoplasia apresentaram um risco maior.
Estudos sobre a manutenção de um peso saudável e a redução do risco da incidência pela neoplasia sugerem que mulheres com sobrepeso têm um risco aumentado de ser diagnosticada com câncer de mama após a menopausa em comparação com mulheres com peso normal.
Um plano de alimentação saudável deve incluir alguma atividade física. Cerca de 3 a 4 horas de caminhada por semana pode ser um bom começo. Se você está em tratamento no momento, é necessário procurar auxílio de um preparador físico para uma melhor adequação dos exercícios para esse seu momento.
FONTE: https://www.breastcancer.org/tips/nutrition/reduce_risk/reduce_risk
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